Accompagnement « Gestion du stress – Se transformer et performer durablement »

Prestation

Accompagnement « Gestion du stress – Se transformer et performer durablement »

Public

Dans le monde VUCA dans lequel nous vivons (la COVID19 nous le montre bien) en constant mouvement, qui va de plus en plus vite, qui demande davantage d’énergies pour se réinventer, où malgré les avancées technologiques et scientifiques, nous sommes de plus en plus en situation d’isolement, de mal-être, de dépendances financières … le niveau de stress a atteint des niveaux de jamais vu !

Parallèlement, le travail se transforme et les relations entre les salariés et les entreprises sont bousculées (Télétravail ; fermetures d’entreprises ; environnement précaire ; recherche de sens …). Dans ce cadre, les organisations doivent se réinventer pour devenir plus humaines afin d’assurer leur compétitivité et leur pérennité. Un changement des modes de pensée organisationnelle s’imposent. Interroger le travail, anticiper et peser sur ses évolutions afin de construire des changements par des démarches participatives, faire de ces projets de changement des leviers d’opportunité pour développer la QVT et gagner en performance, autant d’enjeux d’avenir pour les entreprises. Un salarié motivé sera d’autant plus impliqué et plus productif qu’il exercera son activité dans un environnement sain pour son esprit et son corps.

En France, l’obligation, pour l’employeur, de veiller à la santé des salariés est inscrite dans le Code du travail.

Inspirés de la préparation des Sportifs de Haut Niveau (SHN) et des habitudes qui définissent les grands Leaders, cet accompagnement s’adresse à toutes et à tous #dirigeant-es #collaborateur-trices #entrepreneur-es #étudiant-es encore plus en ce moment.

Au regard de quelques outils et rituels, nous avons toutes et tous le pouvoir de faire évoluer notre quotidien … au regard de notre système immunitaire qui a besoin d’être boosté pour faire face à la période dans laquelle nous vivons #Covid19.

Objectifs

Co-construisons vos stratégies de performances personnelles, professionnelles et extra-professionnelles !

L’objectif est de vous sensibiliser à ouvrir vos consciences et vous préparer physiquement et mentalement à mieux appréhender cette période de changement, passer les caps « Avant », « Pendant » et préparer le « Après ».

Méthodes et moyens pédagogiques

Avant toute chose, cet accompagnement est la résultante “de vécus”. Nous avons expérimenté des périodes de stress (Burn-out ; licenciements ; création d’entreprise ; blessures …) et nous avons dû les dépasser. Nous savons que les transformations prennent du temps. Cependant, dès le moment où vous mettez en action (c’est-à-dire que vous l’avez choisi réellement par votre propre volonté), les résultats seront présents … et évidemment, il y aura des hauts et des bas. C’est normal. Votre persévérance, votre constance, votre confiance … pour poursuivre et atteindre vos objectifs, vont mèneront aux résultats espérés.

Nous vous proposons un nombre certain de notions et d’outils (Par exemple des outils issus du sport de haut niveau / de la préparation physique et mentale : définition d’objectifs, visualisation, méditation, sophrologie …) qui vous seront importants et qui sont indispensables dans nos quotidiens, dans celui de nos collaborateurs, de nos familles, de nos entourages …
Nous les vulgariserons au maximum pour vous permettre de les mettre facilement en place et les compléterons au travers de livres inspirants.

  • Accompagnement sur-mesure individuel et/ou collectif
  • Réseau d’expert-es issus du sport de haut niveau, du coaching …

Contenu et déroulé de l’accompagnement

Axe #1
  • La Covid19 : danger ou opportunité ?
  • La courbe du deuil / changement
Axe #2
  • L’intelligence émotionnelle
  • Les micros-expressions
  • La communication
  • Le Mal à dit
Axe #3
  • La sémiologie / La synergologie
  • Le stress (Positif vs Négatif – Fuite vs Lutte vs Inhibition)
  • Les postures à adopter
Axe #4
  • L’approche holistique
  • Notre corps = notre moteur
  • L’influence de l’esprit sur notre corps
Axe #5
  • Mieux se/nous connaitre
  • Le développement personnel
Axe #6
  • Construire son plan de préparation physique et mentale
Axe #7
  • Organiser son temps
  • Les rituels
Axe #8
  • Travailler sur son « WHY ? », sa raison d’être
Axe #9
  • Comment choisir son coach

Retour Participant

« Je vous remercie pour la qualité de votre formation “Gestion du stress” et surtout, pour votre savoir-être car vous avez su vous adapter à chacun de nous. Ainsi, au cours de ma carrière, je n’hésiterai pas à vous contacter si besoin et à vous recommander auprès de personnes / entreprises ayant besoin de vos compétences en tant que consultante. » 

« Soyons le changement que nous voulons voir dans le Monde ». Gandhi

Financement

Possibilité de financer cet accompagnement via vos droits à la formation.

Nous contacter pour plus d’information.

We Sport You est référencée Data Dock sous le numéro #11755194875.

Exemples d’intervention

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